Tässä ollan oltu tovi heiman yli työllistettynä ja siitä syystä blogin päivittäminen hieman jäännyt. Aika ollut aika tiukalla, työ - sali - kauppa ja koti akselilla on menty tiiviisti. Hyvin myös huomannut, että kuinka tärkeää uni on treenaamisen kohdalla, että saa sen kaiken irti itsestään. Onko tämä sitten toteutunut? Se on harmi ettei aina saa nukkua tasaisia 8 tunnin yöunia, vaan toisinaan unet saattaa jäädä hyvinkin vähäksi, kuten on nyt käynnyt tänä viikonloppuna. Ajattelinkin pitää nyt 4 päivän treenitauon, jotta kroppa pääsee lepäämään ja saisi univajettakin hieman tasattua.
Viime sunnuntaina kävin puolen vuoden tauon jälkeen kokeilemassa salibandyä, kun kaveriporukalla saatiin vapaa vuoro Meilahdesta. Kyllä se oli kankean oloista aluksi, mutta hyvin tuntui nilkka kestävän taas pelaamisen ja juoksentelun. Tosi positiivinen juttu siis ja löytyhän taas sellaisia lihaksia kropasta mitä ei ole pitkään aikaan joutunut käyttämään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti